Corri a piedi nudi: i vantaggi della messa a terra

Hai mai sentito parlare di messa a terra o di messa a terra? Questo approccio riguarda gli effetti che il contatto fisico diretto con gli elettroni della superficie terrestre ha sulla nostra salute. Quando si esegue a piedi nudi in natura, sei automaticamente collegato alla superficie terrestre.

Numerosi rapporti di esperienza indicano che la connessione con gli elettroni della superficie terrestre affascinante fisiologica, ma anche i cambiamenti psicologici nel corpo che aumentano il benessere e la salute. Tra le altre cose, si dovrebbe leggere che l'esterno a piedi nudi o seduti o sdraiati in natura può essere sollevato e che i disturbi del sonno possono compensare.

Anche studi scientifici, ad esempio di Chevalier et al. Nel 2012 o Salal & Salal 2011 mostrano che i soggetti che hanno usato la messa a terra sono stati in grado di sperimentare effetti positivi sul corpo. In questo articolo ci avviciniamo all'argomento della messa a terra.

Messa a terra nella storia umana

In tempi primordiali, le persone corsero a piedi nudi o per proteggere meglio i piedi nelle calzature improvvisate dalle pelli di animali. Inoltre, le persone primordiali dormivano sul pavimento, principalmente su pelli di animali o pelli, in modo che possano proteggersi meglio dal freddo. A quel tempo l'uomo era sempre in contatto diretto con gli elettroni della superficie terrestre.

Indossando scarpe con una suola spessa, vivendo in case solide o correndo su superfici asfaltate, in questi giorni siamo quasi completamente separati dal flusso di elettroni della superficie terrestre.

Il forte aumento delle malattie croniche, i disturbi del sonno, le malattie immunitarie e infiammatorie possono anche essere correlati al fatto che siamo disaccoppiati dalla superficie della terra? Chevalier et al. Nel 2012 nel tuo studio e mostra gli effetti positivi del morto sulla nostra salute.

Il principio di messa a terra e a piedi nudi è in esecuzione

Hai già avuto già l'esperienza di quanto sia bello toglierti le scarpe e mettere i piedi nell'erba. Anche a piedi nudi sulla spiaggia sabbiosa, molti percepiscono molti. Ma perché è così bello toccare la superficie della terra a piedi nudi?

Molto semplicemente, quando si cammina a piedi nudi, avviene uno scambio di energia con la Terra. Il nostro corpo è caricato elettricamente proprio come la Terra. Nel caso della messa a terra, ci colleghiamo all'energia della terra, per così dire. Eseguindo elettroni a piedi nudi e indesiderati che causano stress e stanchezza vengono rilasciati e caricando energia benefica.

Secondo Chevalier et al. Nel 2012, la superficie terrestre è una risorsa globale onnipresente, sorprendentemente vantaggiosa ma trascurata per la conservazione della salute, della prevenzione delle malattie e della terapia clinica.

Mettering in pratica: per quanto tempo devi correre a piedi nudi?

Dopo soli 80 minuti di camminata a piedi nudi c'è una migliore offerta di ossigeno in tutto il corpo e il metabolismo viene potenziato. Allo stesso tempo, lo scambio di energia durante la messa a terra garantisce che il dolore e l'infiammazione siano alleviati. L'intero corpo sembra energico. Non c'è da stupirsi che troviamo a piedi nudi sul terreno naturale così piacevole.

La frequenza con cui dovresti gestire la messa a terra per sentire effetti positivi non è possibile rispondere in generale. Qui è importante ascoltare il tuo corpo. Chiunque abbia davvero percepito consapevolmente i vantaggi dell'anello morto sul proprio corpo saprà meglio quando hanno bisogno di nuovo l'energia della Terra curativa.

Per inciso, non è assolutamente necessario correre sempre a piedi nudi. Puoi anche gestire facilmente la terra sulla sedia da giardino semplicemente mettendo i piedi nudi sul pavimento naturale e leggendo un libro.

Per ottenere un effetto maggiore, puoi sdraiarti sull'erba con tutto il corpo o fare esercizi come Yoga, Qi Gong o Tai Chi.

Vantaggi per la salute della messa a terra durante il sonno

Gli studi dimostrano che la connessione con la Terra ha enormi effetti positivi sul corpo anche durante il sonno. Questo può essere implementato facilmente da speciali materassi conduttivi o corse.

Nel suo studio, Salkal & Sala 2011 giunge alla conclusione che la messa a terra dell'organismo umano provoca una riduzione delle concentrazioni sieriche di ferro, calcio ionizzato e fosforo inorganico, nonché una riduzione dell'escrezione renale di calcio e fosforo. Inoltre, la messa a terra ha un effetto positivo sulla formazione della tiroxina durante il sonno notturno, un ormone che è importante per la ghiandola tiroidea.

I pazienti con diabete sono stati anche in grado di ridurre i livelli di zucchero nel sangue durante il sonno.

Ulteriori studi dimostrano che la messa a terra ha anche enormi effetti sul livello di stress. Vari metodi di misurazione hanno scoperto che i pazienti fondati avevano valori significativamente migliori rispetto a quelli del gruppo di controllo (Chevalier et al. 2012).

Molte esperienze e studi mostrano chiaramente che le energie della superficie terrestre hanno un effetto positivo sulla nostra salute. Quindi è importante connettersi di nuovo con queste energie. Questo può essere facilmente realizzato tramite il normale a piedi nudi.

Esercitati a piedi nudi - Le nostre scarpe a piedi nutrite ZAQQ ti aiuteranno

Il piede è naturalmente fatto per camminare a piedi nudi. Non abbiamo bisogno di scarpe moderne che abbiano un ammortizzatore e abbiano una suola troppo spessa con le vendite. Al contrario, ci disaccopperanno dalla superficie terrestre e dalle sue energie.

Sfortunatamente, in questi giorni non siamo più abituati a correre a piedi nudi e spesso non possiamo muoversi senza calzature per più di 10 minuti, poiché la tensione muscolare o persino il dolore si verifica dopo poco tempo. Chiunque viaggio con calzature moderne solo per anni deve abituarsi. I muscoli devono essere costruiti e anche i legamenti e vedere devono essere più flessibili.

Un'alternativa per allenarsi a piedi nudi con le calzature sono scarpe a piedi nudi. Consentono al tuo piede di muoversi in modo naturale. Le nostre scarpe ZaqQ a piedi nudi sono tutte dotate di una suola particolarmente sottile e altamente flessibile in modo che il tuo piede possa ovviamente lanciare. Sono anche progettati in modo che il tuo piede abbia abbastanza spazio per muoversi liberamente. Forse le scarpe a piedi nudi sembrano troppo larghi per te, ma dopo un po 'noterai che il tuo piede ha bisogno di questo posto perché costruisce i muscoli quando sono naturali, che sono necessari per un'andatura sicura e stabile.

Fonti:

Gaétan Chevalier, Stephen T. Sinatra, James L. Oschman, Karol Sokal, Pawel Sala 2012: Messa a terra: implicazioni per la salute della riconnessione del corpo umano sugli elettroni di superficie terrestre, J Environ Public Health. 2012: 291541.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3265077/#B10

Karol Sokal, Pawel Sala 2011: Messa a terra il corpo umano influenza i processi fisiologici, J eternal Complement Med. 2011 aprile; 17 (4): 301–308.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3154031/